Alle Paare streiten. Das ist keine Ausnahme – das ist die Regel. Und es ist auch gut so, denn Streit gehört zu einer lebendigen Beziehung dazu. Was mich in meiner Arbeit als Paartherapeutin aber immer wieder beschäftigt: Viele Paare streiten immer wieder über dieselben Themen. Seit Monaten. Manchmal seit Jahren. Und beide wissen eigentlich längst…
Wenn ein Paar entscheidet, dass es vorbei ist, beginnt nicht selten eine Phase, die emotional schon schwer genug ist – und dann kommt noch der bürokratische Apparat dazu. Formulare, Anwälte, Fristen, Begriffe wie Versorgungsausgleich oder Zugewinngemeinschaft, die sich anfühlen wie eine Fremdsprache. Viele Paare, die zu mir kommen, sind in genau dieser Phase: Sie wissen,…
Die 5 Sprachen der Liebe sind ein Konzept des amerikanischen Eheberaters Gary Chapman: Worte der Anerkennung, Zweisamkeit, Geschenke, Unterstützung und körperliche Zuneigung. Menschen drücken Liebe unterschiedlich aus – und empfangen sie unterschiedlich. Die meisten Beziehungskonflikte entstehen nicht aus fehlendem Gefühl, sondern aus einem Missverständnis: Zwei Menschen lieben sich – aber keiner von beiden weiß, wie…
Beziehungsfähigkeit lernen heißt nicht, perfekt zu kommunizieren, sondern emotional reif zu handeln. Zwei Fähigkeiten entscheiden darüber, ob Nähe wachsen kann – auch in schwierigen Zeiten.
Me-Time vs. Quality Time – was braucht eine glückliche Beziehung? In meiner Praxis begegnen mir viele Paare, die zu wenig Quality-Time miteinander verbringen. Aber es gibt auch diejenigen, die darüber klagen, kaum noch Zeit für sich selbst (Me-Time) zu haben.
Me-Time vs. Quality Time – was braucht eine glückliche Beziehung? In meiner Praxis begegnen mir viele Paare, die zu wenig Quality-Time miteinander verbringen. Aber es gibt auch diejenigen, die darüber klagen, kaum noch Zeit für sich selbst (Me-Time) zu haben.
Beziehungsfähigkeit lernen heißt nicht, perfekt zu kommunizieren, sondern emotional reif zu handeln. Zwei Fähigkeiten entscheiden darüber, ob Nähe wachsen kann – auch in schwierigen Zeiten.
Elternsein ist intensiv. Ihr liebt eure Kinder – und ihr liebt euch. Und doch kann Nähe schwer werden, wenn die Kraft fehlt. Nicht, weil etwas in eurer Beziehung falsch ist, sondern weil euer Nervensystem erschöpft ist. In diesem Beitrag geht es darum, warum Liebe allein nicht ausreicht, um als Paar verbunden zu bleiben – und…
Der kontrollierte Dialog ist eine einfache, aber kraftvolle Methode, um Konflikte in der Beziehung wirklich zu lösen. Statt aneinander vorbei zu reden, lernt ihr, euch wieder zuzuhören – mit echtem Verständnis.
Gelingende Beziehungen sind kein Zufall – sie beruhen auf inneren Haltungen, die Nähe und Wachstum ermöglichen. Entdecke vier Eigenschaften, die Partnerschaften langfristig stark, lebendig und verbindend machen.
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