Achtsamkeit ist kein Rückzug, sondern bewusste Präsenz. Achtsamkeit & Resilienz im Unternehmen unterstützt:
Ich unterstütze Organisationen beim Aufbau einer lebendigen Achtsamkeitskultur. Dabei geht es nicht um Programme von der Stange – sondern um maßgeschneiderte Angebote, die in eure Kultur und (Change-)Strukturen passen.
Mögliche Bausteine:
Klarheit gewinnen, Haltung stärken, wirksam führen
In diesem 1:1-Format begleite ich Fach- und Führungskräfte dabei, ihre eigene Resilienzkompetenz zu entwickeln – als Basis für gesunde Selbstführung, gute Entscheidungen und souveränen Umgang mit Druck.
Themen im Coaching:
Das Resilienz-Coaching kann einzeln oder ergänzend zu Teamformaten gebucht werden – vor Ort oder online.
Resilienz fördern – präsent bleiben im Wandel
In diesem Workshop entdecken Teams, wie sie innere Stabilität stärken, mit Stress umgehen und als Gruppe wachsen können.
Der Fokus liegt auf Self-Awareness, achtsamer Kommunikation und praktischer Integration im Arbeitsalltag.
Inhalte (anpassbar):
Konflikte in Teams sind normal – doch oft bleiben sie unbearbeitet oder eskalieren unterschwellig. Ich begleite Gruppen und Teams in herausfordernden Phasen mit einem klaren, allparteilichen und systemisch fundierten Blick.
Meine Angebote umfassen:
Mein Ziel ist es, nicht nur Konflikte zu lösen, sondern Vertrauen, Dialogfähigkeit und psychologische Sicherheit im Team zu stärken – als Basis für langfristige Zusammenarbeit.
Die kompakte Pranayama Ausbildung kombiniert traditionelles Wissen über Atemtechniken mit modernen, praxisnahen Übungsmethoden – eine ideale Verbindung aus Theorie und Praxis. Erhalte tiefgründige Einblicke in die Wissenschaft des Pranayama und erlerne wirkungsvolle Atemübungen, um deine eigene Praxis sowie dein berufliches und persönliches Leben nachhaltig zu bereichern.
I’m happy to hear from you. Feel free to send me a message with your request or question—I’ll get back to you as soon as possible.
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