Manchmal ist das gemeinsame Glück nicht mehr so leicht, wie es einmal war. Gerade wenn ihr euch in eurer Beziehung festgefahren fühlt, euch missverstanden oder verletzt fühlt, dann kann eine Paartherapie in Stuttgart oder online euch helfen, wieder Klarheit und Verbindung zu schaffen.
Als Paartherapeutin und Paarberaterin biete ich euch einen wertfreien, sicheren und vertrauensvollen Raum. Hier dürft ihr offen aussprechen, was euch bewegt – ohne Angst vor Verurteilung.
Die systemisch-integrative Paartherapie betrachtet euch sowohl als Individuen mit einzigartigen Erfahrungen als auch als Paar mit gemeinsamen Dynamiken. Ich helfe euch, diese Muster zu erkennen und gleichzeitig zu verstehen. Denn Probleme entstehen selten aus dem Nichts, sondern folgen häufig bestimmten Verhaltens- und Kommunikationsmustern. Die gute Nachricht ist jedoch: An diesen Mustern könnt ihr arbeiten.
Vereinbart jetzt ein kostenloses Infogespräch für Paartherapie in Stuttgart oder Paartherapie online.
Eine Paartherapie kann helfen, wenn ihr immer wieder an denselben Punkten scheitert oder euch voneinander entfernt:
Dauerhafte Konflikte: wiederkehrende Auseinandersetzungen oder emotionale Distanz – gerade dann, wenn ihr keine Lösungen findet
Sexuelle Unterschiede: verschiedene Bedürfnisse, sodass einer von euch sich zurückzieht
Wiederkehrende Themen: ständiger Streit über dieselben Punkte, ohne dass ihr eine Lösung findet
Familienfragen: Uneinigkeit über Kinderwunsch oder Erziehung, die zusätzlich Druck erzeugt
Belastungen durch unerfüllten Kinderwunsch: Stress und Enttäuschung, die wiederum die Beziehung beeinträchtigen
Manchmal entstehen tiefe Risse, die allein schwer zu heilen sind – oder ihr seid euch uneins über die Zukunft:
Unterschiedliche Vorstellungen: ein*e Partner*in denkt an Trennung, während der/die andere an der Partnerschaft festhalten möchte
Verlust von Vertrauen: Eifersucht, Untreue und andere Vertrauensbrüche, die das Miteinander belasten
Vertrauen wieder aufbauen nach einer Affäre
Unsicherheit über die Zukunft: Zweifel, ob ihr die Beziehung fortsetzen möchtet, während gleichzeitig Hoffnung auf Besserung besteht
Auch wenn keine akute Krise besteht, kann Paartherapie sinnvoll sein – zur Orientierung, Klärung oder bewussten Gestaltung:
Neue Beziehungsideen: Wunsch nach Beziehung öffnen oder alternativen Beziehungsformen wie Polyamorie – besonders dann, wenn ihr klare Absprachen benötigt
Trennungsfrage klären – Paar bleiben oder wieder Paar werden
Patchwork leben – klare Absprachen finden und gegenseitiges Verständnis schaffen für euch als Paar und Familie
Prävention: vorsorgliches Arbeiten an der Beziehung, damit Konflikte gar nicht erst entstehen
Das Ziel einer Paartherapie bestimmt ihr selbst, wobei es durchaus sein kann, dass ihr unterschiedliche Vorstellungen habt. Entscheidend ist jedoch, dass mindestens eine*r von euch spürt: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Das ist ein wichtiger Ausgangspunkt, an dem wir gemeinsam arbeiten.
Eine Paartherapie ist hilfreich, wenn ihr alleine nicht mehr weiterkommt, weil Konflikte ungelöst bleiben. Typische Gründe sind unter anderem:
Jede Sitzung dauert 80 Minuten. Die Honorare richten sich nach dem Einkommen und sollen deshalb für alle zugänglich sein:
Mir ist wichtig, dass finanzielle Gründe keine Hürde darstellen – daher sprecht mich gerne an, falls eure Situation nicht in diese Kategorien passt.
Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert ca. 20 Minuten und findet online statt.
Ich biete euch als Paar Unterstützung und Begleitung bei folgenden Themenbereichen:
Darüber hinaus biete ich Einzel-Coaching für Beziehungsberatung an.
1. Kostenloses Kennenlerngespräch Der erste Schritt ist ein unverbindliches Infogespräch, in dem wir uns kennenlernen und gleichzeitig klären können, ob mein Ansatz zu euch passt. Das Gespräch findet per Videocall oder telefonisch statt. Dabei können wir uns kennenlernen und klären, ob mein Ansatz für euch passend ist.
2. Die erste Sitzung In der ersten Sitzung nehmen wir uns 80 Minuten Zeit, um euer Anliegen genau zu besprechen. Beide Partner*innen kommen dabei zu Wort. Viele Paare erleben bereits hier eine erste Erleichterung – einfach, weil beide Seiten endlich aussprechen können, was sie empfinden.
3. Muster erkennen und Veränderungen anstoßen – wir decken wiederkehrende Dynamiken auf und entwickeln dadurch neue Perspektiven. Oft wird hier schon deutlich: Das Problem liegt nicht nur bei einer Person, sondern in der gemeinsamen Dynamik. Dieses Verstehen ist der erste wichtige Schritt zur Veränderung.
4. Praktische Übungen und neue Impulse Nach jeder Sitzung bekommt ihr konkrete Übungen mit nach Hause, die euch helfen, das Gelernte im Alltag umzusetzen. So könnt ihr aktiv an eurer Beziehung arbeiten und neue Gewohnheiten entwickeln.
In der Regel empfehle ich einen Abstand von zwei bis vier Wochen zwischen den Sitzungen, da euch dieser Zeitraum genügend Raum gibt, neue Impulse auszuprobieren und erste Veränderungen zu erleben
Ich arbeite mit einem systemisch-integrativen Ansatz, der verschiedene bewährte Methoden, kombiniert. Je nach Anliegen nutzen wir unter anderem:
Weitere Informationen über den Ansatz der Systemisch-Integrativen Paartherapie nach Hans Jellouschek, dem Ansatz der Haltungsbasierten Beratung sowie über meine Ausbildungen.
Wenn dein*e Partner*in der Paartherapie skeptisch gegenübersteht, kann es helfen, offen und respektvoll über deine Beweggründe zu sprechen. Lade deine*n Partner*in dazu ein, gemeinsam ein unverbindliches Infogespräch wahrzunehmen – so können wir Unsicherheiten klären und den Nutzen einer Therapie gemeinsam besprechen.
Sinnvoll ist eine Paartherapie, wenn ihr eure Beziehung aktiv verbessern möchtet, aber alleine nicht weiterkommt. Auch wenn einer von euch skeptisch ist, kann eine Sitzung helfen, Unsicherheiten zu klären.
Nicht sinnvoll ist eine Paartherapie, wenn Gewalt in der Beziehung eine Rolle spielt – in solchen Fällen ist zunächst der Schutz der Betroffenen oberste Priorität.
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