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Die kompakte Pranayama Ausbildung kombiniert traditionelles Wissen über Atemtechniken mit modernen, praxisnahen Übungsmethoden – eine ideale Verbindung aus Theorie und Praxis.
Du lernst Pranayama von Grund auf. Die Praxis steht im Mittelpunkt: Wir üben gemeinsam, nehmen uns Zeit zum Spüren, Erforschen und Reflektieren. So entsteht eine eigene, stabile Atempraxis, die dich im Alltag trägt.
Diese Ausbildung ist für dich, wenn du den Atem nicht nur verstehen, sondern wirklich erfahren möchtest – im eigenen Körper, im eigenen Tempo, Schritt für Schritt.
In diesem Webinar lernst du mit Hilfe von Atemtechniken, souverän und gesund durch anspruchsvolle Zeiten zu navigieren.
In diesem 2-teiligen 1:1 Coaching Programm erfährst du hautnah, was echte Erholung für dich bedeutet und wie du sie effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.
3-teiliges Coaching Programm hin zu einem Job mit Leichtigkeit & Sinn. Gemeinsam definieren wir, was ein erfüllter Job für dich bedeutet und wie du diesen realistisch für dich gestalten kannst.
Yoga Nidra ist eine geführte Meditationspraxis, die dich in einen Zustand der Tiefenentspannung bringen kann. Diese Praxis verbunden mit Atemübungen fördert reduziert Stress, steigert die Konzentrationsfähigkeit, fördert die Visualisierungsfähigkeit uvm.
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