{"id":25527,"date":"2026-06-16T10:41:07","date_gmt":"2026-06-16T08:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/leichtsinn.coach\/?p=25527"},"modified":"2026-06-16T10:41:28","modified_gmt":"2026-06-16T08:41:28","slug":"streit-in-der-beziehung-was-wirklich-dahinter-steckt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leichtsinn.coach\/en\/2026\/06\/16\/streit-in-der-beziehung-was-wirklich-dahinter-steckt\/","title":{"rendered":"Streit in der Beziehung \u2013 wor\u00fcber ihr in Wahrheit streitet"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Alle Paare streiten. Das ist keine Ausnahme \u2013 das ist die Regel. Und es ist auch gut so, denn Streit geh\u00f6rt zu einer lebendigen Beziehung dazu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was mich in meiner Arbeit als Paartherapeutin aber immer wieder besch\u00e4ftigt: Viele Paare streiten immer wieder \u00fcber dieselben Themen. Seit Monaten. Manchmal seit Jahren. Und beide wissen eigentlich l\u00e4ngst wie der Streit ausgeht \u2013 noch bevor er richtig angefangen hat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was die Forschung \u00fcber Streit in der Beziehung sagt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">John Gottman, einer der renommiertesten Paartherapeuten und Beziehungsforscher weltweit, hat in jahrzehntelanger Forschung etwas herausgefunden das viele Paare zun\u00e4chst erschreckt: 69 Prozent der Probleme \u00fcber die Paare streiten sind grunds\u00e4tzlich nicht l\u00f6sbar. Es sind wiederkehrende Konflikte die ein Leben lang in der Beziehung bleiben werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das klingt ern\u00fcchternd. Ist es aber nicht. Denn Gottmans eigentliche Botschaft lautet: Das Ziel sollte nicht sein diese Probleme zu l\u00f6sen, sondern einen Dialog dar\u00fcber zu entwickeln der von Akzeptanz, Zuneigung und manchmal auch Humor gepr\u00e4gt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Unterschied zwischen Paaren die an ihren Konflikten wachsen und solchen die daran zerbrechen liegt also nicht darin ob sie streiten \u2013 sondern wie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die h\u00e4ufigsten Streitthemen bei Paaren \u2013 was mir Paare in der Praxis erz\u00e4hlen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei 63 Prozent der deutschen Paare fliegen mindestens einmal im Monat die Fetzen. Die Themen die dabei immer wieder auftauchen sind erstaunlich \u00e4hnlich \u2013 quer durch alle Altersgruppen, alle Lebenssituationen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Geld<\/strong> \u2013 wer gibt wieviel aus, wer spart, wer entscheidet. In jeder zehnten Beziehung ist Geld ein sehr h\u00e4ufiges Streitthema.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haushalt<\/strong> \u2013 wer macht was, wer sieht was, wer erinnert wen. Unterschiedliche Auffassungen von Sauberkeit und Aufgabenteilung geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Reibungspunkten deutscher Paare.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kinder<\/strong> \u2013 Erziehung, Konsequenz, wer tr\u00e4gt was.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schwiegereltern<\/strong> \u2013 Grenzen, Loyalit\u00e4ten, wessen Familie bekommt mehr Raum.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sex und N\u00e4he<\/strong> \u2013 zu selten, zu wenig Verbindung, unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zeit<\/strong> \u2013 zu wenig f\u00fcreinander, zu viel Arbeit, zu viel Zeit am Smartphone \u2013 besonders bei j\u00fcngeren Paaren ein zunehmend h\u00e4ufiges Thema.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alte Verletzungen<\/strong> \u2013 Dinge die nie wirklich gekl\u00e4rt wurden und immer wieder auftauchen, oft an Stellen die damit scheinbar gar nichts zu tun haben.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was hinter dem Streit wirklich steckt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier kommt das, was ich f\u00fcr das Wichtigste halte \u2013 und was viele Paare \u00fcberrascht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es geht fast nie wirklich um das, wor\u00fcber gestritten wird.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Streit \u00fcber Geld ist selten ein Streit \u00fcber Geld. Dahinter steckt meistens: Sind wir ein Team? Kann ich darauf vertrauen dass du meine Sicherheit nicht gef\u00e4hrdest?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Streit \u00fcber den Haushalt ist selten ein Streit \u00fcber Aufgabenverteilung. Dahinter steckt meistens: Siehst du was ich leiste? Ist es dir wichtig?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Streit \u00fcber die Schwiegereltern ist selten ein Streit \u00fcber Besuche und Grenzen. Dahinter steckt meistens: Stehe ich bei dir an erster Stelle?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Streit \u00fcber zu wenig Zeit, zu wenig Sex, zu wenig N\u00e4he \u2013 dahinter steckt fast immer dasselbe: Bin ich dir noch wichtig? Willst du mich noch?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Das klingt simpel. Aber wenn zwei Menschen streiten, ist genau das der Moment wo diese tieferen Fragen am wenigsten ausgesprochen werden. Stattdessen reden sie \u00fcber den Abwasch.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie ein anderer Umgang mit Streit in der Beziehung m\u00f6glich wird<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was ich in meiner Praxis beobachte: Paare die lernen diese eigentlichen Fragen zu stellen \u2013 und zu beantworten \u2013 streiten anders. Nicht weniger. Aber anders. Sie kommen schneller wieder zusammen. Sie verlieren sich im Streit weniger. Und sie wissen auch in schwierigen Momenten noch: Wir sind auf derselben Seite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das passiert nicht durch die richtige Kommunikationstechnik. Es passiert wenn beide bereit sind hinter den Inhalt des Streits zu schauen. Wenn einer fragt: Was brauchst du gerade wirklich? Und der andere sich traut ehrlich zu antworten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Humor hilft dabei \u00fcbrigens mehr als man denkt \u2013 nicht um etwas wegzulachen, sondern weil er zeigt dass man sich selbst nicht zu ernst nimmt. Und eine kleine Geste mitten im Streit \u2013 eine Hand auf der Schulter, ein L\u00e4cheln \u2013 erinnert beide daran warum ihnen das Gespr\u00e4ch \u00fcberhaupt wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das l\u00e4sst sich lernen. Ich erlebe es regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Streit in der Beziehung erkennen und konstruktiv gestalten \u2013 ein Workshop f\u00fcr Paare<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn dich das Thema ber\u00fchrt und du verstehen m\u00f6chtest was hinter euren wiederkehrenden Konflikten steckt \u2013 dann ist unser n\u00e4chster Workshop genau das Richtige f\u00fcr euch.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Liebevoll streiten<\/strong> \u2013 ein Samstag in Stuttgart f\u00fcr maximal 10 Paare. Gemeinsam mit Katja Rehbach, zertifizierter Mediatorin und Supervisorin, begleiten wir euch dabei eingefahrene Muster zu erkennen, anders miteinander in Kontakt zu kommen \u2013 und Konflikte so zu gestalten dass sie euch n\u00e4her bringen statt auseinander.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Datum folgt in K\u00fcrze. Wenn ihr dabei sein m\u00f6chtet, tragt euch jetzt auf die <a href=\"https:\/\/leichtsinn.coach\/en\/workshop-liebevoll-streiten-stuttgart\/\">Warteliste<\/a> ein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Fabienne Fleischmann ist Paartherapeutin und systemische Beraterin in Stuttgart. Sie begleitet Paare dabei zu verstehen was hinter ihren Konflikten steckt \u2013 und neue Wege miteinander zu finden.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quellen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/ia803204.us.archive.org\/15\/items\/the-seven-principles-for-making-marriage-work\/The%20Seven%20Principles%20for%20Making%20Marriage%20Work.pdf\">Gottman, J. &amp; Silver, N. (1999). <em>The Seven Principles for Making Marriage Work.<\/em> Crown Publishers.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/de.statista.com\/statistik\/daten\/studie\/1143122\/umfrage\/umfrage-unter-paaren-zu-den-haeufigsten-streitgruenden-nach-beziehungsdauer\/\">ElitePartner-Studie (2020). Die h\u00e4ufigsten Streitthemen in Beziehungen.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.parship.de\/studien\/zoffen-streiten-zanken-so-fliegen-bei-paaren-in-deutschland-die-fetzen\/\">Parship-Umfrage (2021). Zoffen, streiten, zanken \u2013 so fliegen bei Paaren in Deutschland die Fetzen.<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alle Paare streiten. Das ist keine Ausnahme \u2013 das ist die Regel. Und es ist auch gut so, denn Streit geh\u00f6rt zu einer lebendigen Beziehung dazu. Was mich in meiner Arbeit als Paartherapeutin aber immer wieder besch\u00e4ftigt: Viele Paare streiten immer wieder \u00fcber dieselben Themen. Seit Monaten. Manchmal seit Jahren. 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