{"id":2060,"date":"2024-09-17T09:06:45","date_gmt":"2024-09-17T07:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/leichtsinn.coach\/?p=2060"},"modified":"2024-09-17T09:06:47","modified_gmt":"2024-09-17T07:06:47","slug":"should-i-stay-or-should-i-go","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leichtsinn.coach\/en\/2024\/09\/17\/should-i-stay-or-should-i-go\/","title":{"rendered":"Should I stay or should I go?"},"content":{"rendered":"

Am Wochenende war ich auf der R\u00fcckfahrt von einem Retreat. Schlafmangel und Ersch\u00f6pfung nach einer sch\u00f6nen, aber intensiven Woche lagen hinter mir, und ich freute mich auf eine gem\u00fctliche Tasse Tee zuhause.<\/p>\n\n\n\n

Der Haken: Mein Mitfahrer war nicht nur sehr diskussionsfreudig, sondern hatte bei all unseren Gespr\u00e4chen komplett andere Ansichten als ich. Teilweise so stark, dass ich emotional aufgew\u00fchlt war. Ich fand mich in einer Situation wieder, aus der ich am liebsten ausgebrochen w\u00e4re. Im B\u00fcro h\u00e4tte ich mich in Aufgaben gest\u00fcrzt, auf einer Party h\u00e4tte ich mir einfach andere Gespr\u00e4chspartner gesucht. Aber jetzt lagen noch 6 Stunden Fahrt vor uns \u2013 ein Ausbrechen war nicht m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n

Im ersten Moment dachte ich: Warum passiert das ausgerechnet mir? Wieso kann es nicht einfach eine entspannte Fahrt sein?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vielleicht kennst du das ja auch. Wenn es in zwischenmenschlichen Beziehungen unangenehm wird, neigen wir oft dazu auszubrechen (Flight). Wir entziehen uns der Situation, um Konflikte zu vermeiden. In meinem Fall h\u00e4tte das so aussehen k\u00f6nnen, die ganze Fahrt zu schweigen und mich innerlich dar\u00fcber zu \u00e4rgern. Weit \u00fcber die Fahrt hinaus. Oder meinen Mitfahrer scharf zu verurteilen (Judging). Manchmal gehen wir sogar so weit, bei Meinungsverschiedenheiten den Kontakt zu Freund*innen abzubrechen, um Konflikte zu umgehen (Avoidance). Ghosting, Cancel Culture \u2013 das alles sind extreme Auspr\u00e4gungen davon, wie wir aus Beziehungen fl\u00fcchten, wenn es schwierig wird.<\/p>\n\n\n\n

Doch dann begann ich, meine Gedanken zu reflektieren und stellte mir andere Fragen:<\/p>\n\n\n\n

– Welche Chance liegt in dieser Situation?<\/em><\/p>\n\n\n\n

– Warum ist es mir so wichtig, dass mein Mitfahrer dieselbe Meinung teilt wie ich?<\/em><\/p>\n\n\n\n

– Wie kann ich lernen, Meinungsverschiedenheiten besser auszuhalten?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Haltung entscheidet<\/h2>\n\n\n\n

Ich \u00e4nderte meine Sichtweise auf die Situation. Anstatt zu fl\u00fcchten oder mich zu verschlie\u00dfen, blieb ich bei meiner Meinung, akzeptierte aber gleichzeitig die Sichtweise meines Mitfahrers \u2013 ohne zu verurteilen. Das war der Schl\u00fcssel, um unsere Beziehung zueinander nicht zu verschlechtern und die Situation f\u00fcr mich zu entsch\u00e4rfen.<\/p>\n\n\n\n

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Am Ende der Fahrt wurde mir klar: Es ging nicht darum, wer \u201erecht\u201c hatte oder wessen Perspektive die \u201erichtige\u201c war.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Es ging darum, die F\u00e4higkeit zu entwickeln, Unterschiede stehen zu lassen, ohne sie sofort in Konflikte zu verwandeln. Meinungsverschiedenheiten sind nicht das Problem \u2013 vielmehr ist es die Art, wie wir damit umgehen. Indem ich offen blieb und mich nicht ins \u201eEntweder-Oder\u201c-Denken hineinziehen lie\u00df, konnte ich viel \u00fcber mich selbst lernen: \u00dcber mein Bed\u00fcrfnis nach Harmonie und meine Tendenz, Konflikte zu vermeiden, nur um nicht aufgew\u00fchlt zu sein. Aber auch dar\u00fcber, wie befreiend es ist, andere Meinungen zu akzeptieren, ohne sie als Angriff auf die eigene Person zu werten.<\/p>\n\n\n\n

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Diese Erfahrung hat mir gezeigt: Oft verpassen wir echte Verbindungen, weil wir zu schnell in \u201erichtig\u201c und \u201efalsch\u201c denken.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Manchmal liegt der Weg zur inneren Ruhe nicht im Ausweichen oder Vermeiden, sondern im Aushalten. Im bewussten Dasein in einem Moment der Spannung, ohne sofort fliehen zu wollen. Diese Fahrt war f\u00fcr mich eine Einladung, genau das zu \u00fcben.<\/p>\n\n\n\n

Vielleicht ist es auch f\u00fcr dich eine kleine Erinnerung, bei der n\u00e4chsten Meinungsverschiedenheit innezuhalten und dich zu fragen: Was w\u00e4re, wenn ich nicht fliehe, sondern einfach bleibe?<\/em><\/p>\n\n\n\n

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