{"id":1674,"date":"2024-03-11T15:53:20","date_gmt":"2024-03-11T14:53:20","guid":{"rendered":"https:\/\/leichtsinn.coach\/?p=1674"},"modified":"2024-04-12T16:03:58","modified_gmt":"2024-04-12T14:03:58","slug":"probieren-geht-ueber-studieren-zwischen-komfort-und-panik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leichtsinn.coach\/en\/2024\/03\/11\/probieren-geht-ueber-studieren-zwischen-komfort-und-panik\/","title":{"rendered":"Probieren geht \u00fcber studieren: Zwischen Komfort und Panik"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/fabiennehieber\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/fabiennehieber\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember903\">Diesen Monat hatte ich das Vergn\u00fcgen, als Moderatorin auf der Bosch ConnectedWorld das BCWtv, den online Broadcasting Channel, zu hosten. Es war eine wirklich tolle Erfahrung, die ich nun schon zum zweiten Mal f\u00fcr dieses Event machen durfte.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember904\">In den letzten Tagen fragten mich dann viele: Wie machst du das? Wie schaffst du es, souver\u00e4n zu wirken und spontan zu improvisieren? Ich h\u00f6re andere sagen: das k\u00f6nnte ich nicht! Das traue ich mir nicht zu, oder: du scheinst daf\u00fcr geboren zu sein.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember905\">Die gute Nachricht ist, ich bin ganz bestimmt keine geborene Moderatorin. Niemand ist das. Ich habe dieses Talent bestimmt nicht in die Wiege gelegt bekommen, wie man so sch\u00f6n sagt. Das ist bei niemandem so. Der Grund, warum wir etwas gut k\u00f6nnen oder uns etwas leicht f\u00e4llt, ist nicht, dass wir genau mit dieser F\u00e4higkeit geboren werden. Wir m\u00f6gen die Neigung zu etwas haben und f\u00f6rderliche Voraussetzungen haben.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember906\"><strong>Aber der Grund, warum wir in etwas gut sind ist, dass wir es erlernt haben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember907\">Wir lernen eine F\u00e4higkeit, wie pr\u00e4sentieren oder moderieren, indem wir \u00fcben. In dem wir aus der Komfortzone immer wieder heraus treten, uns zeigen, Fehler machen und daraus lernen, indem wir uns trauen, etwas f\u00fcr uns Neues auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ember908\">Lass mich dich mitnehmen&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"ember909\">&#8230;auf eine kleine, pers\u00f6nliche Reflexionsreise. Zun\u00e4chst grabe ich ein Video eines Vortrags heraus, den ich vor \u00fcber 2 Jahren bei Bosch gehalten habe. es geht darum, wie wir in Organisationen Weiterbildungen gestalten sollten. Ich spreche darin auch dar\u00fcber, dass ich fr\u00fcher sehr zur\u00fcckhaltend war. Eine Pr\u00e4sentation auf der B\u00fchne oder ein Event zu moderieren, das h\u00e4tte ich mir im Traum nicht vorstellen k\u00f6nnen. Dann entschied ich, dass ich das \u00e4ndern will. Ich merkte n\u00e4mlich, dass mir meine Sch\u00fcchternheit Nachteile bringt, beziehungsweise ich meine Tr\u00e4ume nicht erf\u00fcllen kann, wenn ich nicht lerne, auf Menschen offen zuzugehen. Hier das Video:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Lifelong learning: Re-discover the coolness of learning\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_sTFRGaleVQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember911\">So entschied ich aus der Komfortzone herauszutreten, und arbeitete vier Jahre lang als Verk\u00e4uferin neben der Schule. Das hat mich am Anfang vielleicht sehr viel \u00dcberwindung gekostet, aber es war eine unglaublich wichtige Lernerfahrung und legte den Grundstein f\u00fcr vieles von dem, was ich heute tue.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember912\">Du kannst nicht wissen, wohin dich eine Lernerfahrung bringen wird.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ember913\">Die Panikzone<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"ember914\">Einen allzu gro\u00dfen Schritt aus der Komfortzone heraus zu treten, kann aber auch nach hinten losgehen. Man spricht vom Betreten der Panikzone. Ich muss zugeben, in der Vergangenheit war ich ab und zu etwas \u00fcberambitioniert und habe mich in diese Zone verirrt \ud83d\ude2c. Lass es mich an einem konkreten Beispiel festmachen. Ich habe 2017 eine Einladung f\u00fcr eine Keynote in Mailand erhalten. Ich dachte, Mailand, nice! Das will ich machen und ich war auch schon in der Vergangenheit viel beruflich in der Welt unterwegs und hatte Lust, rauszukommen und Kontakte zu kn\u00fcpfen. Allerdings wusste ich nicht so richtig, was auf mich zukommt und habe auch nicht danach gefragt und dann war ich da und die B\u00fchne war riesig. Es gab eine RIESIGE Leinwand. Die Veranstalterin pr\u00e4sentierte sie stolz mit den Worten, dass man sich den gr\u00f6\u00dften digitalen Monitor nach neuesten Standards geleistet hatte (sie war wirklich riesig, hochaufl\u00f6send und gebogen &#8211; so eine fancy curvy Variante in XXL). Mein Magen wurde flau. Im Publikum sa\u00dfen ausschlie\u00dflich Senior Manager (alles M\u00e4nner in schwarzen Anz\u00fcgen und ich stand da, Mitte 20 und hatte meine Pr\u00e4sentation weder auf die Zielgruppe noch auf dieses Format ausgerichtet. Ich bin auch davon ausgegangen, dass ich Speaker Notes haben kann, wie sich dann 10 min vor der Pr\u00e4sentation herausstellte, war das nicht m\u00f6glich. Ich wollte es perfekt machen und du ahnst es schon. Ich bin grandios gescheitert. Wahrscheinlich ist es gar nicht so aufgefallen, dass ich mich unglaublich schlecht und unprofessionell gef\u00fchlt hatte. Aber dass ich so unerfahren und zugegeben naiv an die Sache herangegangen bin, hat mich noch einige Monate danach ziemlich besch\u00e4ftigt.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>F\u00fcr mich f\u00fchlte es sich nach Scheitern an. Und trotzdem war es eine wertvolle Lernerfahrung.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p id=\"ember916\">Es hat mich gelehrt, ganz viele Fragen zu stellen, bevor ich einen Auftrag erhalte. Unter den genannten Umst\u00e4nden h\u00e4tte ich den Auftrag heute nicht angenommen. Es hat mich auch gelehrt, dass Vorbereitung unglaublich wichtig ist und immer l\u00e4nger dauert, als man denkt. Ich wei\u00df heute, wie ich Kernbotschaften auf den Punkt bringe. Die Erfahrung hat mich gelehrt, dass es nie um Perfektion geht, sondern es am wichtigsten ist, sein Thema zu kennen und professionell kommunizieren zu k\u00f6nnen. Aber hey, schief gehen kann &#8211; und wird &#8211; &nbsp;immer etwas, wenn man erstmal die Komfortzone verl\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ember917\">Woher wei\u00df ich, wann ich \u00fcber meine Grenzen gehe?<\/h3>\n\n\n\n<p id=\"ember918\">Ich stelle diese Frage meiner Yoga Lehrerin. Ihre Antwort:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Frage dich jedes Mal, wenn du einen Widerstand sp\u00fcrst: Ist das mein innerer Schweinehund oder kann ich das wirklich (noch) nicht?<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p id=\"ember920\">F\u00fcr mich ist das ein guter Kompass und hilft mir dabei, immer wieder hineinzusp\u00fcren. Ob du nun zum Lager \u201eIch traue mir zu wenig zu\u201c oder \u201eIch \u00fcberfordere mich schnell\u201c z\u00e4hlst, es gilt: probieren geht \u00fcber studieren.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember922\"><strong>Wie du \u00fcber dich hinaus wachsen kannst:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sammle so viele Erfahrungen wie du kannst. \u00dcberwinde die Angst davor, beurteilt oder gar verurteilt zu werden<\/li>\n\n\n\n<li>Role Models: wer kann das, was du auch gerne k\u00f6nnen w\u00fcrdest? Was macht die Person gut? Was k\u00f6nntest du davon adaptieren?<\/li>\n\n\n\n<li>Feedback: Trau dich, nachzufragen! Welche konstruktive Kritik anderer hilft dir, dich weiterzuentwickeln?<\/li>\n\n\n\n<li>Positive Selftalk: reduziere Selbstkritik oder lass sie gleich ganz weg! Du musst dich nicht selbst gro\u00dfartig finden, aber sprich mit dir nur so, wie du mit einer guten Freundin sprechen w\u00fcrdest. Oder w\u00fcrdest du sie f\u00fcr ihre Leistung fertig machen?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcberfordere dich nicht: brauchst du den Auftrag wirklich? Wird er deine Kapazit\u00e4ten sprengen?<\/li>\n\n\n\n<li>Coaching: Hol dir Unterst\u00fctzung durch einen Coach oder Sparring Partner. Das kann dir helfen, blinde Flecken zu entdecken und deine Perspektive zu ver\u00e4ndern<\/li>\n\n\n\n<li>Und ja, so unangenehm es ist (I know what I\u2019m talking about): schau dir deine eigenen Videoaufnahmen an und analysiere, was du besser machen kannst \ud83d\ude09<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"ember926\">____________________<\/p>\n\n\n\n<p id=\"ember927\"><strong>Du m\u00f6chtest mit mir arbeiten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Als Einzelperson begleite ich dich bei Ver\u00e4nderungen im Beruf und Leben &#8211; kontaktiere mich f\u00fcr ein <a href=\"https:\/\/leichtsinn.coach\/en\/kontakt\/\">unverbindliches\u00a0Kennenlerngespr\u00e4ch.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Als Unternehmen kannst du mich f\u00fcr Lernformate und Moderation beauftragen\u00a0 &#8211; <a href=\"https:\/\/leichtsinn.coach\/en\/kontakt\/\">kontaktiere mich dazu<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/fabiennehieber\/\"><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diesen Monat hatte ich das Vergn\u00fcgen, als Moderatorin auf der Bosch ConnectedWorld das BCWtv, den online Broadcasting Channel, zu hosten. 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